Ácido hialurónico ou retinol: como escolher?
Na selva dos princípios ativos anti-envelhecimento, dois se destacam pela sua presença mediática, e nas redes sociais, estão em todas as conversas: o ácido hialurónico e o retinol. Estes dois ativos, indispensáveis numa rotina de cuidados de pele bem estruturada, demonstraram a sua eficácia, comprovada por estudos científicos.
Embora se considere que o ácido hialurónico e o retinol tenham ambos propriedades anti-envelhecimento, eles apresentam diferenças, vantagens e características únicas. Pode, portanto, ser difícil distingui-los e escolher qual é o mais adequado para a sua pele. Ácido hialurónico vs retinol: como escolher?
As vantagens do ácido hialurónico
O ácido hialurónico, presente naturalmente na derme (camadas da pele entre a epiderme e a hipoderme), é um forte agente anti-rugas e anti-envelhecimento.
Ele se comporta como uma esponja que se enche de água, contribuindo assim para uma boa hidratação da pele e para lhe dar uma aparência suave e jovem. Ele pode ligar até 1000 vezes o seu próprio peso em água, o que explica que, por vezes, a sua concentração não é extremamente elevada, mas pode, no entanto, continuar a ser eficaz.
Ele está presente em diferentes cuidados. cosméticos, cremes, séruns, máscaras, impulsores de pele e preenchimentos, sob várias formas e a todos os preços.
A AH é um ativo natural com múltiplas virtudes:
- Hidratante: O AH é altamente higroscópico, o que lhe confere um grande poder de atração e retenção das moléculas de água (H2O). O AH assegura assim uma hidratação intensa da pele, mesmo em pequenas quantidades.
- Antienvelhecimento: o AH repulpa a pele, preenche eficazmente as rugas e as olheiras.
- Não alergénico: devido à sua origem natural no corpo humano, não irrita a pele, é muito bem tolerado e não é fotossensibilizante.
Para quais indicações?
- Desidratação da pele, sensação de aperto, vermelhidões: um clima frio e/ou seco, uma exposição prolongada ao sol, banhos frequentes, água muito calcária, um sabão agressivo, uma dermatite atópica podem diminuir o filme hidrolipídico e secar a pele.
- Rugas e prevenção de rugas: o ácido hialurónico cria uma barreira de proteção contra agressões externas e previne a desidratação. O ácido hialurónico hidrata as camadas superiores da pele, reduzindo assim a aparência das rugas e das linhas finas causadas pela desidratação e pelas expressões faciais.
- Peles opacas: a desidratação provoca dificuldades para a pele se defender contra o stress oxidativo, o que pode ofuscar o tom. O ácido hialurónico reforça a barreira cutânea, ajudando a pele a proteger-se contra os efeitos nocivos dos raios UV, da poluição e das partículas que podem apagar o seu brilho.
As vantagens do retinol
O retinol é um derivado da vitamina A, por sua vez, encontra-se mais na forma cutânea, essencialmente em soro ou creme.
Esta vitamina ajuda consideravelmente na produção e estimulação de colágeno, substância responsável pela firmeza e elasticidade da pele. Mas, ela também desempenha um papel central no crescimento e na manutenção da integridade das nossas células, uma vez que é um regulador da expressão dos genes.
Para quais indicações?
- Renovação celular: O retinol protege a superfície da pele, diminui a oxidação e combate os radicais livres.
- Redução de rugas: O retinol favorece a produção de colágeno, uma proteína essencial para manter a firmeza da pele. Ao estimular a produção de colágeno, o retinol contribui para reduzir a aparência de rugas e linhas finas. Além disso, as suas propriedades antioxidantes previnem a degradação da pele devido aos radicais livres. (poluição, raios UV, stress, cigarro...)
- Melhoria da textura da pele e prevenção da acne: Pode ajudar a suavizar a textura da pele, reduzindo as irregularidades, regulando a produção de sebo e promovendo a renovação celular. Além disso, o retinol exerce uma ação queratolítica que facilita a eliminação das células mortas na superfície da pele, graças ao seu efeito estimulante sobre a renovação celular. Isso contribui para desobstruir os poros, refinar a textura da pele e prevenir a formação de pontos negros e comedões.
- Atenuação das manchas pigmentares: O retinol é também conhecido pelas suas propriedades clareadoras, o que pode ajudar a reduzir as manchas castanhas e as hiperpigmentações, bem como atenuar as marcas deixadas pelas imperfeições da pele. A sua ação antioxidante diminui o aparecimento de manchas castanhas e a sua capacidade de regular os melanócitos atenua a intensidade das manchas pigmentares na superfície da pele. É mesmo possível atenuar as olheiras sob os olhos com um produto de cuidados dedicado.
Quais são as desvantagens?
- O retinol não deve ser utilizado todos os dias, reações como vermelhidão, comichão, uma leve sensação de calor e descamação podem ocorrer em algumas pessoas, especialmente aquelas com pele sensível, após o uso de produtos que contêm retinol.
- O retinol é fotossensibilizante, o que significa que torna a pele mais sensível aos efeitos nocivos do sol. Portanto, é imperativo aplicar sistematicamente proteção solar ao usar produtos que contenham retinol. Isso ajuda a proteger a pele contra os danos causados pelos raios UV e a minimizar os riscos de reações cutâneas indesejadas. Além disso, a sua aplicação é aconselhada à noite para que atue durante a noite e não entre em contato com o sol.
Ácido hialurónico vs retinol
Em conclusão, o dilema entre a utilização de ácido hialurónico e retinol para os cuidados da pele depende essencialmente das suas preocupações individuais e dos seus objetivos específicos em matéria de saúde cutânea. O retinol, considerado um ativo poderoso e bem estabelecido, é amplamente elogiado pelas suas propriedades anti-envelhecimento. Ao estimular a renovação celular e aumentar a produção de colagénio, ele ataca eficazmente os sinais visíveis do envelhecimento, como rugas e manchas de pigmentação. Paralelamente, o ácido hialurónico, uma molécula naturalmente presente no corpo, é conhecido pela sua incrível capacidade de reter a humidade. Esta qualidade torna-o um hidratante excecional, ajudando a manter a elasticidade e firmeza da pele, ao mesmo tempo que restaura o seu brilho natural.
Quando utilizados em conjunto, o retinol e o ácido hialurónico oferecem uma abordagem global dos cuidados com a pele, combinando os benefícios do anti-envelhecimento e da hidratação. É perfeitamente possível aplicar o ácido hialurónico de manhã e o retinol à noite, dependendo do seu tipo de pele.
Para escolher o seu tratamento, tente ao máximo utilizar um tratamento sem perfume e leve em consideração as opiniões.
No entanto, é importante notar que a introdução do retinol na sua rotina de cuidados com a pele deve ser gradual para evitar irritações, e uma proteção solar rigorosa é indispensável devido à sua fotosensibilidade. Ao compreender os benefícios únicos destes dois ingredientes e ao adaptar a sua rotina de beleza em conformidade, pode maximizar os benefícios para a sua pele e manter uma aparência radiante e saudável a longo prazo.
