Kollagen er et protein i den ekstracellulære matrix (menneskelig og dyre).
Hvad er kollagen godt for?
Dens funktioner i den ekstracellulære matrix er :
- Strækning, elasticitet
- Sårheling
Man kan definere den som "et naturligt lim", det er faktisk fra det græske ord kolla, der betyder "lim", at det får sit navn.
Sportsfolk tager dem i forbindelse med deres intense sportspraksis for at forebygge senebetændelse.
Det fornyer sig gennem hele livet, men med alderen taber det i mængde og kvalitet; hvilket medfører en reduktion af hudens elasticitet, tonus og fasthed.
Man estimerer, at tabet er omkring 1% om året fra man fylder 30 år.
Hvor kan man finde kollagen?
Kollagen findes i kosmetik på forskellige måder, i masker, i serum, i creme eller som kosttilskud, til ansigtet, kroppen eller håret.
Da kollagenmolekylerne er store, er der lille chance for, at de når den dybe dermis. Det mest effektive med hensyn til serum er at anvende det i mesoterapi.
Find en artikel dedikeret til mesoterapi/microneedling her.
Når det kommer til serum, anbefaler vi Collagen Pyruvate fra MCCM, som har fremragende regenererende og helende egenskaber, der forbedrer hudens elasticitet og hydrering.
Til kosttilskud kan vi tilbyde dig drikkekollagen fra MCCM eller marinkollagen fra Hyamira.
Hvordan optimerer man sine resultater?
Indtagelse af kollagen som kosttilskud er et godt udgangspunkt, men der er flere måder at optimere det på, især gennem kosten. Faktisk er visse fødevarer uundgåelige for produktionen af kollagen, såsom:
- Proteiner
- Aminosyrerne, især lysin (for eksempel: fisk, mejeriprodukter, bælgfrugter, kød…) og prolin (for eksempel: frisk ost, oksekød, kål, svinekød, spinat, asparges…)
- C-vitaminet (frugter som appelsiner, kiwier, bananer…)
- Svovl (hvidløg, broccoli, kål, løg…)
- Zink (østers, kød…)
Derefter, for at beskytte sin hud, er et uundgåeligt element at beskytte den mod solen med solcremer af typen SPF 50, der har UVA-logoet.
