Účinky obrazovek na pleť
Účinky obrazovek na oči začínají být dobře známy: oční únava, bolesti hlavy, suché oči, pocit únavy, rozmazané vidění… Ale co naše pleť?
Co je to modré světlo?
Malé připomenutí, co je modré světlo, je na místě.
Abychom dobře porozuměli, je třeba se vrátit k elektromagnetickému spektru, které rozkládá elektromagnetické záření podle frekvence a vlnové délky, tedy v nanometrech.
Stručně řečeno, v rámci tohoto elektromagnetického spektra rozlišujeme viditelné světlo, které je jediné, jež je vnímáno lidským okem (mezi 400 a 700 nanometry).
Toto modré světlo má kratší vlnové délky než ostatní barvy, což mu dodává více energie. (Nachází se mezi 380 a 450 nanometry)
Je také nazývána HEV světlo nebo světlo HEV.
Rozdělují se na dva typy:
- Tyrkysové světlo: které reguluje biologické hodiny (cirkadiánní cyklus a tedy cyklus spánku). Je přítomno v přirozeném slunečním světle.
- Fialové/modré světlo: je nejblíže UV paprskům, takže je nejenergičtější, více se třpytí než ostatní, což vyžaduje více práce našim očím a způsobuje oční únavu. Vyskytuje se především na obrazovkách a LED lampách.
Modré/fialové světlo může mít negativní účinky na zrak (až po věkem podmíněnou makulární degeneraci), ale také na pleť.
Jak může modré světlo mít vliv na pleť?
Již proto, že modrá světla mají záření blízké UV, a tedy při vysokých dávkách mohou mít negativní účinky, jako jsou: tmavá pigmentace a ztráta kolagenu, příznaky fotostárnutí pleti. Kromě toho to může podporovat vznik kruhů pod očima.
Nepřímé účinky obrazovek na pleť
- Časté koukání na smartphone s hlavou skloněnou dolů způsobuje uvolnění pleti na krku, tento syndrom byl přezdíván "syndrom tech neck".
- Opakované vrásnění očí může zvýraznit jemné vrásky v oblasti vrásek kolem očí.
Jak omezit tyto účinky?
- Používáním účinného opalovacího krému proti UVA a UVB, který obsahuje nechemickou sluneční ochranu (oxid titaničitý).
- Otestujte opalovací krém Simildiet 50+
- Pro omezení jemných vrásek kolem vraních nožiček je nezbytné aplikovat krém na oční okolí.
- Můžeme vám nabídnout Circle Contour od MCCM.
- Můžete také přidat speciální filtr na světlo na vašem počítačovém displeji a upravit nastavení obrazovky.
- Samozřejmě, mít speciální brýle na modré světlo a sluneční brýle může výrazně pomoci.
- Je také doporučuje pravidelně čistit svůj telefon a klávesnici, aby se předešlo přenášení bakterií na obličej.
Samozřejmě, že to nejefektivnější by bylo omezit čas strávený na obrazovce, ale je zřejmé, že to může být pro mnohé z nás komplikované!
