Колагенът е протеин на извънклетъчната матрица (човешка и животинска).
Каква е ползата от колагена?
Неговите функции в извънклетъчната матрица са :
- Разтягането, еластичността
- Заздравяването
Може да я определим като «естествено лепило», всъщност името му произлиза от гръцката дума kolla, която означава «лепило».
Спортистите ги приемат в контекста на интензивната си спортна практика, за да предотвратят тендинит.
Той се обновява през целия живот, но с остаряването губи количество и качество; което причинява намаляване на еластичността, тонуса и стегнатостта на кожата.
Смята се, че след 30-годишна възраст загубата е около 1% годишно.
Къде да намеря колаген?
Колагенът се среща в козметиката по различни начини - в маски, серуми, кремове или дори в хранителни добавки, за лице, тяло или коса.
Молекулите на колагена са с голям размер, така че шансовете им да достигнат до дълбокия дерм са малки. Най-ефективно при серумите е да се прилагат чрез мезотерапия.
Намерете статия, посветена на техниките на мезотерапия/микронидлинг тук.
Що се отнася до серумите, ние ви препоръчваме Collagen Pyruvate на MCCM, който притежава отлични регенеративни и заздравяващи свойства, подобряващи еластичността и хидратацията на кожата.
За хранителните добавки можем да ви предложим колаген за пиене от MCCM или морски колаген от Hyamira.
Как да оптимизираме резултатите си?
Приемът на колаген под формата на хранителна добавка е добро начало, но има няколко начина да се оптимизира, особено чрез храненето. Всъщност, някои храни са незаменими за производството на колаген, като:
- Протеините
- Аминокиселините, по-специално лизинът (например: риба, млечни продукти, бобови растения, месо…) и пролинът (например: прясно сирене, говеждо, зеле, свинско, спанак, аспержи…)
- Витамин C (плодове като портокали, киви, банани…)
- Сярата (чесън, броколи, зеле, лук…)
- Цинкът (острици, месо…)
След това, за да защити кожата си, един от основните елементи е да я предпази от слънцето с кремове за слънце от тип SPF 50, които имат логото UVA.
