屏幕对皮肤的影响
屏幕对眼睛的影响开始为人所知：视觉疲劳、头痛、干眼、疲惫感、视力模糊……那么，对我们的皮肤又有什么影响呢？
蓝光是什么？
有必要提醒一下什么是蓝光。
要想理解清楚，就必须回到电磁谱，它按频率和波长分解电磁辐射，单位为纳米。
简而言之，在这个电磁谱中，我们区分出可见光，它是唯一能被人眼感知的光（波长在400到700纳米之间）。
这种蓝光的波长比其他颜色的波长更短，因此它具有更高的能量。（它的波长在380到450纳米之间）
它也被称为 HEV 光或 HEV 灯。
它们分为两种类型：
- 青绿色的光：调节生物钟（昼夜节律，因此也影响睡眠周期）。它存在于自然阳光中。
- 紫色/蓝色光：这是最接近紫外线的光，因此是最具能量的，它比其他光更闪烁，这需要我们的眼睛更多的工作，并造成视觉疲劳。它们主要出现在屏幕和LED灯中。
蓝色/紫色光线可能对视力产生负面影响（甚至导致年龄相关性黄斑变性），也可能对皮肤产生影响。
蓝光对皮肤会有什么影响呢？
首先，因为蓝光的辐射接近紫外线，因此在高剂量下，会产生相应的负面影响，例如：皮肤变黑和胶原蛋白流失，这些都是光老化的症状。此外，这还可能促进黑眼圈的出现。
屏幕对皮肤的间接影响
- 经常低头看智能手机会导致颈部皮肤松弛，这种综合症被称为“科技颈综合症”。
- 眼睛的反复皱褶可能会加重鱼尾纹（眼周）的细纹。
如何限制这些影响？
- 使用有效的防晒霜，能够抵御UVA和UVB，并含有非化学性防晒剂（氧化钛）。
- 测试防晒霜 Simildiet 50+
- 为了减少鱼尾纹周围的细纹，必须使用眼部护理霜。
- 我们可以为您提供来自MCCM的Circle Contour。
- 您还可以在计算机屏幕上添加特殊的光线过滤器，并调整屏幕设置。
- 当然，佩戴特殊的蓝光眼镜和太阳镜可以大大帮助。
- 还建议定期清洁手机和键盘，以避免将细菌传播到面部。
不言而喻，限制屏幕时间是最有效的办法，但对我们许多人来说，这显然可能很复杂！
